TUYỆT VỜI!! Sản phẩm của bạn đã được thêm vào giỏ hàng

Sản phẩm thường được mua cùng

Hướng dẫn cách trị nám da từ bên trong cho nam giới

29.05.2023

Top Sản phẩm bán chạy

Người viết: Nguyễn Thanh Tuấn lúc 29.05.2023

Nám da là một tình trạng da thường gặp ở phụ nữ, nhưng cũng có thể xảy ra ở nam giới. Nám da làm mất đi vẻ đẹp tự nhiên của làn da, gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ và sự tự tin của người bệnh. Ngoài việc sử dụng các phương pháp trị nám từ bên ngoài như kem, mặt nạ, laser hay phẫu thuật, bạn cũng có thể áp dụng cách trị nám từ bên trong để cải thiện tình trạng da hiệu quả và an toàn hơn. Sau đây, Biluxury sẽ gợi ý một số cách trị nám từ bên trong cho nam giới mà bạn có thể tham khảo.

Nám da là gì?

Nám da là một tình trạng da thường gặp, khiến da bị đổi màu và xuất hiện các đốm hoặc mảng có màu sậm hơn so với màu da bình thường. Nám da thường xuất hiện ở những vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, như mặt, cổ, tay... Nám da không gây nguy hiểm cho sức khỏe nhưng ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ và tâm lý của người bị.

Nám da ở nam giới gây ảnh hưởng hưởng lớn đến tính thẩm mỹ & tâm lý của phái mạnh | Nguồn: Internet.

Nám da ở nam giới gây ảnh hưởng hưởng lớn đến tính thẩm mỹ & tâm lý của phái mạnh | Nguồn: Internet.

Nguyên nhân gây ra nám da ở nam giới

Sự thay đổi nội tiết tố: nam giới có nồng độ Testosterone cao hơn nữ giới, làm tăng sự tiết dầu và viêm nang lông trên da.
Thói quen sinh hoạt: nam giới thường ít chăm sóc da hơn nữ giới, dễ bị bụi bẩn, vi khuẩn và mồ hôi tích tụ trên da, gây ra mụn và viêm da.
Tác động từ môi trường: nam giới thường phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm và các chất hóa học trong công việc, làm tổn thương da và kích thích sự phát triển của nam da.
Yếu tố di truyền: nam giới có thể thừa hưởng gen gây ra nám da từ cha mẹ hoặc người thân trong gia đình, làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Có nhiều yếu tố là tác nhân gây nên nám da cho nam giới | Nguồn: Internet.

Cách trị nám da cho nam giới từ sâu bên trong

1. Tái cân bằng nội tiết tố là cách trị nám da từ bên trong hiệu quả

Một trong những nguyên nhân gây ra nám da ở nam giới là sự rối loạn nội tiết tố, đặc biệt là tăng hoạt động của tuyến thượng thận. Điều này làm cho cơ thể sản xuất quá nhiều Cortisol, một loại Hormone gây căng thẳng và kích thích sự tăng sinh Melanin, gây ra sắc tố biểu bì và nám da. Do đó, để trị nám từ bên trong, bạn cần tái cân bằng nội tiết tố bằng cách:

Giảm căng thẳng và áp lực trong cuộc sống bằng cách tìm những hoạt động giải trí, thư giãn và luyện tập thể dục thường xuyên.
Ăn uống hợp lý và cân đối, tránh những thực phẩm gây hại cho sức khỏe như đồ chiên rán, đồ ngọt, đồ uống có ga hay cồn.

Ăn uống & nghỉ ngơi hợp sẽ hỗ trợ điều trị nám da từ sâu bên trong cho nam | Nguồn: Biluxury.

Ăn uống & nghỉ ngơi hợp sẽ hỗ trợ điều trị nám da từ sâu bên trong cho nam | Nguồn: Biluxury.

Bổ sung các loại vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe và làn da như Vitamin C, E, A, B3, B5, B6, Kẽm, Selen, Magie và Omega-3.
Uống đủ nước mỗi ngày để giúp thanh lọc cơ thể và duy trì độ ẩm cho da.
Đi khám bác sĩ để kiểm tra và điều trị các bệnh lý về nội tiết tố nếu có.

2. Sử dụng viên uống trắng da để trị nám da từ bên trong

Viên uống trắng da là một phương pháp trị nám từ bên trong được nhiều người lựa chọn bởi tính tiện lợi và hiệu quả cao. Viên uống trắng da có chứa các thành phần dưỡng chất thiết yếu cho da như Collagen, Glutathione, Vitamin C hay Tranexamic Acid. Các thành phần này không chỉ giúp làm trắng da mà còn giúp ngăn ngừa và loại bỏ sắc tố biểu bì gây nám da. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý khi sử dụng viên uống trắng da:

Chọn loại viên uống trắng da có nguồn gốc rõ ràng, chứng nhận an toàn và chất lượng.
Tuân theo hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất hoặc theo chỉ định của bác sĩ.

Cách trị nám da từ bên trong bằng việc sử dụng viên uống trắng da là vô cùng hiệu quả | Nguồn: Internet.

Cách trị nám da từ bên trong bằng việc sử dụng viên uống trắng da là vô cùng hiệu quả | Nguồn: Internet.

Kết hợp với việc chăm sóc da từ bên ngoài và chống nắng kỹ lưỡng khi ra ngoài.
Không sử dụng viên uống trắng da quá liều hoặc quá lâu để tránh gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.

3. Một trong những cách trị nám da từ bên trong an toàn, hiệu quả là cải thiện sức khỏe tinh thần

Tinh thần vui vẻ và lạc quan cũng là một yếu tố quan trọng để trị nám từ bên trong. Khi bạn có một tâm trạng tốt, cơ thể sẽ giảm sản xuất Cortisol và tăng sản xuất Endorphin, một loại Hormone gây hạnh phúc và giảm đau. Điều này không chỉ giúp bạn giảm căng thẳng mà còn giúp làn da khỏe mạnh hơn và ít bị nám hơn. Do đó, bạn nên:

Tìm kiếm những niềm vui nhỏ trong cuộc sống hàng ngày, như nghe nhạc yêu thích, xem phim hài hoặc chơi game.
Kết giao với những người bạn tích cực và hòa đồng, tránh xa những người tiêu cực và gây áp lực cho bạn.

Cải thiện sức khỏe tinh thần bằng những hoạt động mang lại niềm vui làm gia tăng hoocmon hạnh phúc | Nguồn: Biluxury.

Học cách quản lý cảm xúc và xử lý các vấn đề một cách linh hoạt và thông minh.
Tham gia các hoạt động thiện nguyện hay từ thiện để giúp đỡ người khác và tạo ra ý nghĩa cho cuộc sống.

Trên đây là một số cách trị nám da cho nam giới từ bên trong mà bạn có thể áp dụng để cải thiện làn da của mình. Nếu bạn muốn có kết quả tốt hơn và nhanh hơn, bạn có thể tìm đến các phương pháp trị nám từ bên ngoài do các chuyên gia thẩm mỹ uy tín thực hiện.